プロテイン【2020-05-08更新】 | 蓮田市の不動産のことならアパマンショップ蓮田店-丸岩産業株式会社-

プロテイン2020-05-08

こんばんは！
AMPM山本です。


昨日は在宅勤務、本日は事務所へ出社していました。
GWの自粛が、感染減につながることを祈るばかりです。



さて、私２０代の頃から
ずーっと運動不足でしたが

昨年の秋ごろになぜか
書店で

『筋肉体操』
という本を買ってしまい
家で筋トレしています。


ジムに通ったり、器具をそろえたりと
本格的ではなく

完全に素人感覚で、家でせっせと
腕立て・腹筋・背筋・スクワット
という感じです。


※そしてお休みの日は
月に何回かプールで泳いでいましたが
コロナでプールには行けず・・・。



目指すところは
『武田真治』先生ですが

１日５分程度、おうちで筋トレでは
あんなふうにはならないですよね・・・。



そして
効果があるのか？よくわかりませんが
飲んでいます。



半年以上続けてきて、
何となく胸板が厚くなった・・・かな？
腕が太くなった・・・かな？



継続は力なり

ということで
今後も頑張ります！







 

ページ作成日　2020-05-08