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プロテイン2020-05-08
こんばんは!
AMPM山本です。
昨日は在宅勤務、本日は事務所へ出社していました。
GWの自粛が、感染減につながることを祈るばかりです。
さて、私20代の頃から
ずーっと運動不足でしたが
昨年の秋ごろになぜか
書店で
『筋肉体操』
という本を買ってしまい
家で筋トレしています。
ジムに通ったり、器具をそろえたりと
本格的ではなく
完全に素人感覚で、家でせっせと
腕立て・腹筋・背筋・スクワット
という感じです。
※そしてお休みの日は
月に何回かプールで泳いでいましたが
コロナでプールには行けず・・・。
目指すところは
『武田真治』先生ですが
1日5分程度、おうちで筋トレでは
あんなふうにはならないですよね・・・。
そして
効果があるのか?よくわかりませんが
飲んでいます。

半年以上続けてきて、
何となく胸板が厚くなった・・・かな?
腕が太くなった・・・かな?
継続は力なり
ということで
今後も頑張ります!
ページ作成日 2020-05-08
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