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体質改善実施の結果ご報告です!!2022-04-22
こんにちは入居管理課の若旅です。
清々しい季節を通り越して暑いですね!!ちょうど2か月前のブログで『体質改善計画実施中』と題して
夕食に炭水化物を取らないブログをアップしました!!
その結果 なんと・・・・・
MAX体重から8kg体重が減りました。
☆運動はまったくしていません。
昨日が定休日だったので衣替えをしたところ
穿けなかったジーンズやスラックスが穿けるようになりました!!
写真のスラックスは春から秋用で、冬用のスラックスも5.6本穿けるようになりました。
ジーンズも5本穿けるようになりました!!捨てなくてよかった!!
「運動なし、炭水化物を夕食だけ取らない」で減量が簡単にできることが
実証できました。
暖かくなってきたので帰宅後にウオーキングと筋トレを取り入れて
健康維持に努めたいと思います。
簡単な減量方法なので皆さんも試してみてはいかがですか?
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ページ作成日 2022-04-22
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